职难癌剧场丨《西游记》:终结你职业生涯的,往往就是这个妖怪!

陳奇妙 职班室

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向更高处爬去,不是为了看风景,是为了帮走得慢的人遮风挡雨。


文 / 陳奇妙


西游记里有一个很有趣的情景设定——各路妖魔鬼怪千方百计抓到唐僧后,第一件事不是立马吃掉,而是先关上几天,要么想等抓到孙猴子一起吃,要么讨论大半天是蒸还是煮……


结果,这些大王们的结局往往很悲惨,长生不老的唐僧肉没吃到不说,不是被孙悟空一棒打死,就是被菩萨抓走当坐骑。



当然,你可以说这是剧情设定,唐僧肉没了这戏就演不下去了,也可以说这里面有现实因素,妖怪们不能在天庭之下乱搞事。但撇开这些深层原因,不可否认的是——正是妖怪们婆婆妈妈的办事效率,给足了孙悟空四处搬救兵的时间,别说长生不老,有的妖怪甚至连命都丢了。


物竞天择,适者生存。在原始森林里,想要不被野兽吃掉,你必须跑得比同行者快。同样,这个生存法则也适用于职场上。



据不完全统计,全国有79%的职场人声称自己患有严重的拖延症,仅有3%的职场人明确表示自己没有拖延症。拖延症如今已成为常见的“职业病”之一,甚至是众多80后、90后群体的热门标签。可以说——


治疗拖延症,人人有责


今天的工作是新鲜的,明天又有明天的任务,昨天的呢?昨天的已经在发霉。那么,你是以哪种方式让工作进入发霉状态的?


1、“这个事确实重要,但还是先让我玩一会吧!”


不受控制地选择先玩,导致没有足够的时间去做明知道很重要的事情,这不就是分裂?


2、“我得先做足准备,才能把事情做好。”


越想越多,越想越复杂,越来越无从下手……


3、“我知道这个事得做,但总觉得很没劲。”


又焦虑又迷茫,搞不清楚自己的状况,动力从何而来?


4、“刚接到紧急任务,我得马上去处理!”


这个很重要,那个很紧急,跑来跑去,工作还是没完成!


怎么办?

无质 无量 无效率

三无的工作状态是打算被炒吗?

应届毕业生,你实习期过了吗?

就算是老人,不想升职加薪了?



▶ 如何掐灭让工作发霉的邪恶小火苗?


1、明确工作的目标和计划

名言说得好:对于一艘没有方向的船来说,任何方向的风都是逆风。想要把工作做好,就必须先明确具体的工作目标,再用目标去细分出清晰的、可执行、可量化并且是有时间限制的一系列计划。记住,你不是急急忙忙的“灭火员”,哪里有火扑哪里。你是训练有素、有计划有条理的“消防员”,你有自己负责的“重灾区”。


2、工作进度表摆上桌面

有了时间限制,你就需要随时明确自己的工作进度条,比如在办公桌上放上一本台历,将工作事项写进台历里,也可以利用手机APP做任务管理并设置闹钟,或者QQ的便签功能也能派上用场,时刻显示在桌面上……这样做的目的,无非是叮嘱你按计划进行,并请注意“最后期限”。


3、与自己建立契约精神

拖延症,说到底就是对自己言而无信。反正是自己,只要最后能完成任务,中间拖延了也不会怎样。那么,不如换一个玩法?与自己建立契约精神,例如按计划完成某一件事情了,你就适当地奖励一下自己。当然,如果完成不了,也要用惩罚的方式告诫自己。


4、“应该完成”转换为“必须完成”

这是思维上的转换了,思维上的转换最重要,是应该放在第一点的。但如果那么容易转换的话,我也不会把它放在第四点了。话又说回来,很难不代表不行,不断重复前面3项小技巧,通过行动去培养习惯、强化思维,这也是十分有效的自我更新方式。





好了,今天才周二,

朋友圈刷了几遍?

上了几次洗手间?

晚饭吃什么想多久了?

PPT第一页做好了吗?